いよいよ１１月も今日で終わり。
今年も後残すところ１ヶ月。誰もが忙しい時期。。。。
と同時に、本格的な風邪の季節ですね。
風邪をひく前に、まずは予防から。
手洗いうがい。。。コレ常識。
ただ、うがいは、実際は喉の奥には届かず、
一生懸命やる割には本当は効果が薄いとか。
口腔の菌を流すには良いでしょう。。。という程度だとか。
でもやらないよりはいい。。。
もう習慣で浸透しているので、やらずにはいられません。
もうひとつ、今年は静かな話題のコレで。。。
マヌカハニーは最近新聞や健康雑誌などで取り上げられていますよね。
上の商品は、楽天内で探したマヌカハニーのお手ごろ商品です。
いずれも２５０ｇ。
私は一番左の商品（2,394円）を
肌の健康応援！ネオナチュラルさんで購入しました。
検索したところの最安値は今のところ、
蜂蜜の専門店、かの蜂さんの1,300円のものだと思います。
「マヌカハニー」とは
ニュージーランドに原生するマヌカという木の花の蜜。
この木から採れるエッセンシャルオイルは
「ティーツリー」といい
マヌカ蜂蜜、ティーツリーオイルともに
免疫力と抗菌力に優れています。
インフルエンザ予防にも効果ありとか。
蜂蜜の味も花によっていろいろですが、
日本で一番流通しているれんげ蜂蜜に比べれば
少し癖がありますが、濃厚な感じ。
紅茶を淹れ、しょうがを擂って、蜂蜜入りのジンジャーティにすると、
飲んだ後体がとても温まります。
寝る前に雑誌を広げながら寛いだときに毎日少しずつ頂いてます。
我が家の子供たちにも時々「はちみつ湯」にして
おやつのときの飲み物として飲ませています。
薬も体に負担をかける「毒」には違いありません。
なるべく薬は使わずに、
風邪に負けない体をつくりましょうね！！
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